sara.lila
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 | | Sujet: Sieste Mar 12 Fév - 22:54 | |
| - Citation :
- La sieste rend plus efficace et permet de gagner du temps, c'est pourquoi les hommes d'affaires surbookés et les entreprises performantes (des compagnies d'assurances, compagnies aériennes, sociétés de BTP, groupes immobiliers ou industriels...), mais aussi des hommes politiques, chanteurs, artistes..., encouragent sa pratique.
Le mot SIESTE vient du latin "sixta" qui signifie "la sixième heure du jour".
La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure du jour, mais aussi, plus généralement, toute forme de repos (avec ou sans endormissement) pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit.
La vie est une succession de périodes de repos et d'activité. Il est essentiel d'organiser correctement ces alternances pour vivre heureux, en bonne santé et rester au maximum de ses possibilités.
Une sieste par jour c'est obéir à nos rythmes biologiques fondamentaux, pour une santé optimale et un mode de vie sain et naturel !
Une sieste de 5 minutes dissout le stress, augmente vos performances physiques et psychiques, et vous fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d'une durée pouvant aller jusqu'à une ou deux heures.
Augmentez votre vitalité et votre créativité comme Napoleon, Leonard de Vinci, Edison, Einstein... le problème quand on est étudiant à babez c'est que souvent on a même pas le temps d'aller manger , pour une sièste on n'y pense même pas  . par contre vous ( amis informaticiens ) qui êtes des employés de bureaux , vous pouvez tjrs faire votre petite sièste sur le bureau en face l'ordi . non? je sais je  | |
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Abdel
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| | Sujet: Re: Sieste Mer 13 Fév - 11:43 | |
| Ah bon, on ne fait pas de sieste à babez, on fait quoi alors pendant le cours ? bah ça a changé alors ..  lol, LA sieste, ma tfekrinaaaaach 7ram 3lik  !!! | |
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sara.lila
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| | Sujet: Re: Sieste Mer 13 Fév - 21:11 | |
| hahahaha  ,t'as raison la sièste c'est pendant les cours mais qu'est ce que je raconte moi , t'inquiète ça n'a pas changé  | |
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Abdel
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| | Sujet: Re: Sieste Mer 13 Fév - 23:43 | |
| hum .. eh ben 3la ez3af elyoum drabtha bkhemra de 14h à 16h  JE Je risque de ne pas dormir cette nuit | |
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sara.lila
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| | Sujet: Re: Sieste Jeu 14 Fév - 1:26 | |
| ou la la j'éspère que j'en suis pas la cause  , pour te dire j'ai suivie mon propre conseil et je crois que ça sera idem pour moi aussi; pas de dodo ce soir , et la meilleure c'est que j'ai pris du thé , tu devrais en faire de même ( je sais je sais mes conseils je me les garde pour moi même ) | |
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